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我們的教練技術(shù)研究的是心率變異性與情緒的關(guān)系

我們的教練使用的是便攜式的生物反饋設(shè)備

全球有超過(guò)100個(gè)國(guó)家25000名健康顧問(wèn)

正在使用我們的技術(shù)幫助全球超過(guò)

5,000,000人改變了他們的生活

我們的社會(huì)正在因?yàn)榭焖俚陌l(fā)展而出現(xiàn)了各種各樣暴躁的情緒、猝死的社會(huì)精英、焦慮的父母，糟糕的夫妻關(guān)系和子女教育，我們的教練將通過(guò)科學(xué)的方法（基于心率變異性研究的情緒管理技術(shù)以及對(duì)心臟智能的全面解讀）來(lái)系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)和改善我們的內(nèi)在狀態(tài)來(lái)適應(yīng)這個(gè)快速變化的社會(huì)。

HMC情緒壓力管理研究中心，作為HeartMath在大中華區(qū)唯一的授權(quán)機(jī)構(gòu)，在近十年的時(shí)間里，我們?cè)谕茝V這項(xiàng)技術(shù)的同時(shí)，也成為了這項(xiàng)技術(shù)的最大受益人和踐行者，我們所教授的技術(shù)曾先后發(fā)表于《哈佛商業(yè)評(píng)論》《金融時(shí)報(bào)》《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》《華爾街日?qǐng)?bào)》 等知名商業(yè)期刊，HeartMath的研究成果也先后登載在《美國(guó)心臟病學(xué)雜志》《應(yīng)激壓力藥物雜志》《預(yù)防心臟病雜志》《當(dāng)代健康》等專業(yè)期刊。

目前有很多機(jī)構(gòu)提供教練培訓(xùn)，教的是教練技巧。而HeartMath的培訓(xùn)并不僅僅是教練技巧，更重要的是在一對(duì)一的教練模式中如何將HeartMath主要的技術(shù)，方法和觀念融入到教練風(fēng)格中。經(jīng)過(guò)我們認(rèn)證的教練除了可以通過(guò)練習(xí)HeartMath技術(shù)持續(xù)的保持良好自身狀態(tài)以外，運(yùn)用HeartMath的相關(guān)技術(shù)和設(shè)備，我們還可以更便捷的幫助我們的身邊的人改善壓力狀態(tài)，提升精神品質(zhì)，睡眠質(zhì)量、專注力訓(xùn)練、親子溝通、親密關(guān)系，并最終達(dá)到自身的最佳平衡狀態(tài)。

HeartMath國(guó)際教練認(rèn)證項(xiàng)目已經(jīng)做了15年，目前全球大約有超過(guò)2000名HeartMath教練通過(guò)認(rèn)證。

在這15年中，HeartMath教練認(rèn)證項(xiàng)目吸引了不同的人群：

?資深教練：已取得其它的教練認(rèn)證資質(zhì)，并希望把HeartMath的技術(shù)加入到個(gè)人的教練風(fēng)格中；

?初階教練：剛進(jìn)入或準(zhǔn)備進(jìn)入教練行業(yè)，并希望以HeartMath的技術(shù)作為入門的實(shí)踐重點(diǎn)；

?企業(yè)內(nèi)部教練：由公司選派（人力資源負(fù)責(zé)人/企業(yè)管理層），希望接受培訓(xùn)后能夠成為企業(yè)員工的引導(dǎo)者；

?父母：重視親子健康互動(dòng)，希望運(yùn)用HeartMath的核心技術(shù)提升孩子的心智水平；

?各領(lǐng)域?qū)＜遥核诘男袠I(yè)對(duì)情緒管理能力、壓力快速轉(zhuǎn)換、專注力等有較高要求，如教師、醫(yī)護(hù)人員、體育教練等。

我們歡迎各領(lǐng)域有興趣參與的人群報(bào)名加入我們的教練團(tuán)隊(duì)，希望借助專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)，將我們的技術(shù)廣泛的應(yīng)用于企業(yè)教練輔導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練、大學(xué)教育、體育競(jìng)技、臨床研究等領(lǐng)域，為更廣闊的人群提供真正有益的幫助。

－－HeartMath情緒教練國(guó)際認(rèn)證課程 流程設(shè)置－－

1、在線報(bào)名

2、HMC會(huì)有一名顧問(wèn)與您進(jìn)行30分鐘的電話溝通，幫助解答您的疑問(wèn)并確定這個(gè)項(xiàng)目是否適合您

3、支付相應(yīng)的學(xué)習(xí)費(fèi)用

4、進(jìn)行為期3天的課程面授學(xué)習(xí)

5、完成并提交課后作業(yè)，包括21天的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，以及3份個(gè)案教練記錄

6、提交詳細(xì)的教練認(rèn)證信息，支付認(rèn)證費(fèi)用

7、獲得HeartMath Coach國(guó)際教練認(rèn)證

我們將會(huì)把您的資料放在我們公開的全球教練庫(kù)中，您可在全球范圍內(nèi)為有需要的人提供情緒健康管理的專業(yè)意見。

－－HeartMath情緒教練國(guó)際認(rèn)證課程 面授內(nèi)容－－

與被教練者建立信任

HeartMath技術(shù)的教練流程

了解情緒彈性與和諧

多次和單次教練的計(jì)劃制定

技巧的教授與互動(dòng)：

Quick Coherence

Heart Focused Breathing 技術(shù)

Inner-Ease 技術(shù)

Freeze-Frame 技術(shù)

Heart Lock-In 技術(shù)

Coherent Communication 技術(shù)

Depletion/Renewal Grid 情緒的損耗/修復(fù)

－－HeartMath情緒教練國(guó)際認(rèn)證課程 費(fèi)用設(shè)置－－

學(xué)習(xí)費(fèi)用包括：

1.相關(guān)理論及技術(shù)的學(xué)習(xí)費(fèi)用，教材資料費(fèi)用，版權(quán)費(fèi)用：RMB 12,800元/人；

2.HeartMath情緒教練國(guó)際認(rèn)證，首年認(rèn)證費(fèi)：RMB 3,000元/人。

課程中涉及的設(shè)備需自行購(gòu)買：

1.專業(yè)設(shè)備：多用戶情緒管理及訓(xùn)練系統(tǒng) emWave Pro 一套：RMB 2,580元/套；

2.便攜設(shè)備：個(gè)人情緒監(jiān)測(cè)及訓(xùn)練設(shè)備 Inner Balance 一套：RMB 1,280元/套。

凡通過(guò)本鏈接報(bào)名，在成功報(bào)名繳費(fèi)之后，可獲贈(zèng)一套價(jià)值￥2580多用戶情緒管理及訓(xùn)練系統(tǒng)EmWave Pro。

課程面授地點(diǎn)將安排在北京、上海、廣州、深圳四個(gè)城市。具體時(shí)間、地點(diǎn)將在課前通知。

詳情可咨詢：400-888-4628

－了解更多 －

看得見的變化

在HeartMath教練認(rèn)證的課程里，我們會(huì)教您使用配有脈沖傳感器的心律監(jiān)視器（emWave Pro 和 Inner Balance），您可以看到應(yīng)用HeartMath技巧改變思想和感覺時(shí)，被教練者的心律圖發(fā)生的相應(yīng)變化。不同的心率曲線反應(yīng)被教練者不同的溝通及工作狀態(tài)，通過(guò)云端進(jìn)行數(shù)據(jù)同步，即使沒有面對(duì)面，您也可以基于數(shù)據(jù)和圖譜，給對(duì)方提供專業(yè)的輔導(dǎo)。規(guī)則或和諧的心律促進(jìn)大腦和心的電律同步（McCraty and Atkinson 2003）。這樣的心-腦同步可以獲得新的認(rèn)知水平，有全新的洞察力和決策力。不管生活還是工作，不管是專業(yè)教練還是被教練者，快速達(dá)到身心的和諧同調(diào)，都是高效能者的必備能力。

－情緒和心律－

HeartMath的第一個(gè)研究目標(biāo)就是看看能不能找到作為身體器官的心和人們的情緒狀態(tài)的任何關(guān)聯(lián)。心臟跳動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生了我們感覺到像脈沖一樣的壓力流。就像中醫(yī)早就知道脈搏隱含著人體情緒和生理健康的信息一樣。 積極高漲的情緒狀態(tài)，比如真誠(chéng)的愛、關(guān)心、同情、感激，會(huì)產(chǎn)生平滑有規(guī)則的心律圖；反之，消極或有壓力的情緒狀態(tài)，如生氣、受挫、擔(dān)心、焦慮，產(chǎn)生的則是鋸齒狀、混亂的心律圖（McCraty et al.1995; Tiller, McCraty, and Atkinson 1996）。

HeartMath研究發(fā)現(xiàn)，不僅僅是生理上的心，同時(shí)還有詩(shī)人、哲學(xué)家所指的比喻意義的心。當(dāng)您處于“開心地玩”、“全身心投入”這樣的狀態(tài)時(shí)，您會(huì)改變您的心律圖以及您的生理機(jī)能。連貫的心律和積極的情緒能增強(qiáng)免疫功能，改進(jìn)調(diào)和系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)間的平衡，并減輕痛苦（Rein, Atkinson, and McCraty 1995; McCraty et al. 1996; McCraty, Barrios-Choplin, et al. 1998; McCraty and Atkinson 2003; McCraty and Childre 2004）。

－和諧－

和諧（coherence）：發(fā)生在我們自主神經(jīng)系統(tǒng)和更高級(jí)的大腦中樞內(nèi)的秩序、協(xié)調(diào)和穩(wěn)定程度。HRV或者心律模式將心臟和身體的感覺傳達(dá)至大腦，影響決策涉及的大腦中樞以及您保持冷靜（尤其是在具有挑戰(zhàn)性或者壓力的時(shí)刻）的能力。

和諧不只是輕松感，更是自主神經(jīng)系統(tǒng)中副交感神經(jīng)與交感神經(jīng)的同步活動(dòng)，反映出冷靜但十分清醒的狀態(tài)。保持心臟和諧，利于發(fā)揮心理功能：進(jìn)一步開發(fā)智力，提高注意力、直覺力和決策力。達(dá)到心臟和諧后，我們將有更佳的績(jī)效表現(xiàn)，感到更為自信，積極、冷靜，同時(shí)更具活力。

"HeartMath清晰地證明心臟才是壓力的主要反應(yīng)堆是身心和諧的關(guān)鍵。將壓力轉(zhuǎn)換為積極能量是人類的生活和健康最為重要的事情。"

——C. Norman Shealy ，醫(yī)學(xué)和哲學(xué)博士；美國(guó)整體醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)始人兼主席；Holos大學(xué)研究生院院長(zhǎng)

"HeartMath努力通過(guò)心率變異性達(dá)到內(nèi)在和諧。當(dāng)我們面臨憤怒、焦慮、不安、心理障礙和注意力不集中等問(wèn)題時(shí)，應(yīng)用HeartMath技巧，結(jié)合健康飲食、充足睡眠和適度鍛煉，可達(dá)到甚至超越藥物治療的效果，這是一種已被證實(shí)的極具價(jià)值的治療方式。"

——William C. Torch ，醫(yī)學(xué)博士；理學(xué)碩士；兒童和成人神經(jīng)學(xué)、精神病學(xué)、睡眠調(diào)理藥物顧問(wèn)。

"過(guò)去幾年中，我一直運(yùn)用HeartMath的監(jiān)控策略、測(cè)量方法和工具幫助個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和組織來(lái)緩解壓力，效果顯著。"

——Tony Yardley-Jones ，哲學(xué)博士；職業(yè)醫(yī)學(xué)院院士（倫敦皇家內(nèi)科醫(yī)師學(xué)院）；英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)院院士；英國(guó)倫敦職業(yè)病專家。